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recursos humanos Además Consulado planchas musculos implicados No es suficiente grandioso A veces

IO calestenia - La plancha anaeróbica (también llamada plank,  estabilización horizontal, o puente abdominal) es un ejercicio isométrico  de torso que consiste en mantener una posición difícil por un periodo de  tiempo
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Variantes de planchas abdominales - Vida Activa
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Entrenador TTC on X: "Músculos implicados en la plancha sobre manos. Un  ejercicio que avanza en variantes en los últimos años.  https://t.co/OFDRTqF1LP" / X
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Músculos implicados en la plancha... - Oswal A. Candela | Facebook
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