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Alimentos integrales, ¿engordan menos?
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L.N María Alejandra Moncayo Hernández - Hay un concepto erróneo de que los cereales de caja, barras y galletas “integrales” son súper sanos porque tienen ingredientes como: linaza, salvado, avena, almendras, etc,
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Mela Salama - SABÍAN? 🤯 Los cereales integrales pueden tener incluso más calorías que su versión normal. Entonces, por qué se recomiendan? 🔸Tienen un mayor valor nutricional: más fibra, vitaminas y minerales.
Cereales integrales: ¿Engordan menos los alimentos integrales?
